Allenamento Posturale

L’Allenamento Posturale è una metodica da me ideata al fine di ripristinare, migliorare e mantenere in salute la funzionalità della colonna vertebrale.
Il momento didattico della lezione, costituito da esercitazioni vissute dall’allievo in varie posizioni corporee, soprattutto a terra, è condotto completamente dall’allenatore che illustra oralmente il contenuto (esercizio) in ogni dettaglio stimolando continue correzioni, utilizzando anche facilitazioni all’apprendimento della tecnica d’esecuzione mediante piccoli attrezzi, al fine di concorrere alla massima precisione.
La metodologia didattica nasce da selezionati contenuti (esercizi) provenienti da più metodi riabilitativi motori del rachide e trasforma la lezione in un vero e proprio momento fisioterapico di gruppo.
La lezione proposta in forma lenta e delicata, permette all’allievo la massima padronanza del gesto tecnico e il suo apprendimento preciso.
La consapevolezza del corpo mentre esprime il movimento di: mobilità articolare, elasticità e contrazione muscolare; soprattutto a carico dei muscoli del dorso, addome e pelvici, glutei, arti superiori ed inferiori; autoallungamento rachideo, equilibrio corporeo e funzione respiratoria, associata alla costanza dell’azione, permette un reale e duraturo cambiamento anatomico orientato alla ripresa delle funzioni fisiologiche della colonna vertebrale.
La naturale conseguenza è una graduale attenuazione, se non scomparsa, di piccoli e grandi disturbi dolorosi a carico del dorso e delle regioni confinanti, un netto miglioramento della postura corporea (portamento) statica e dinamica.
E’ il training ideale per ogni persona, preventivo e curativo delle algie (dolore) vertebrali, il cosiddetto mal di schiena.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
lunedì 8:00 12:00 Massimo Ghiglietti
lunedì 17:00 21:00 Massimo Ghiglietti
mercoledì 10:00 12:00 Thomas Amodeo
mercoledì 17:00 21:00 Massimo Ghiglietti
giovedì 8:00 12:00 Massimo Ghiglietti
giovedì 19:00 20:30 Massimo Ghiglietti
venerdì 16:30 19:30 Massimo Ghiglietti
sabato 9:00 12:00 Massimo Ghiglietti
lunedì
8:00 - 12:00 - Massimo Ghiglietti - at
17:00 - 21:00 - Massimo Ghiglietti - at
mercoledì
10:00 - 12:00 - Thomas Amodeo - at
17:00 - 21:00 - Massimo Ghiglietti - at
giovedì
8:00 - 12:00 - Massimo Ghiglietti - at
19:00 - 20:30 - Massimo Ghiglietti - at
venerdì
16:30 - 19:30 - Massimo Ghiglietti - at
sabato
9:00 - 12:00 - Massimo Ghiglietti - at

Sono insegnante di Educazione Fisica diplomato all’I.S.E.F. LOMBARDIA di Milano e abilitato all’insegnamento dell’educazione fisica della scuola media inferiore e superiore.
Mi sono diplomato presso i corsi internazionali per insegnanti di educazione fisica di Graz (Austria) e Budapest (Ungheria).
Ho seguito stage professionali e di studio sulla riabilitazione motoria dopo la ricostruzione del legamento crociato anteriore, presso Alpha Klinik di Monaco di Baviera (Germania); Schulthess Klinik di Zurigo (Svizzera).

Ho conseguito la laurea specialistica in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate presso l’Università di Pavia.
Nel corso degli studi ho partecipato a corsi e stage di specializzazione nell’ambito della reatletizzazione.
Mi occupo anche di massoterapia.